:)كلما أرتفعت قدرة الفرد على ضبط غضبة قلت المشكلات الصحية وزادات قدرتة على ضبط نفسة ورتفعت درجة تفاؤله وإحترامة لذاتة ..
وكلما انخفضت قدرته على ضبط غضبة زادت مشكلاتة الاجتماعية والصحية وقلقه وتشاؤمه ومال إلى إلقاء اللوم على الاخرين وزادت حساسيته من الاخرين والفشل..

روي ان رجلآ قال للنبي صلى الله وسلم :أوصني قال:لاتغضب )..

فردد مرارآ قال :لاتغضب)..

كما ان العفو والتسامح وهدوء النفس والاعصاب يساعدان في تخفيض ضغط الدم والتوتر النفسي والقلق )..

جزاك الله خير

حلوة إشراقاتك..
وكلامك عين العقل، بس في الزمن هذا صار من الصعب على الناس التأني والتمهل ولكن الجنون وقلق الحياة اليومية يشوه النفوس ويجعلها في حالة اضطراب مع كل التعاملات وكل الناس..

كما ان العفو والتسامح وهدوء النفس والاعصاب يساعدان في تخفيض ضغط الدم والتوتر النفسي والقلق

اشكرك على الاشراقه الصحيه والذي اتمنى للجميع الاستفاده منها

جزاك الله خير

على قول عابر سبيل, والله في الزمن ذا صعب تظبط نفسك عند الغضب ,,,,,,,,,,,

كفاية أن الزعل أقل شي يجيب السكر و الضغط ...

الف شكر ...